为提升我校师生的健康素养，普及科学营养知识，健康学院充分发挥专业学科优势，积极筹备，于9月23日上午举办了讲座，由健康学院营养学教研室孙昊老师主讲，全校80余名师生参加了讲座。

孙昊老师引用《中国居民膳食指南》并结合权威数据为大家深入浅出的讲解了吃好早餐的重要性，并为师生们详细介绍了“万能早餐公式”：优质碳水+优质蛋白+蔬菜水果，并明确具体的给出了成人摄入量标准，还提供了简单的“捧为单位”的直观衡量法。针对不同场景，有针对性的为大家提供了各种早餐搭配方案和实用烹饪技巧。

互动环节，孙老师与大家就食堂、便利店早餐搭配展开了问答交流，现场氛围热烈。

此次讲座，孙老师针对早餐问题直观生动的讲解了为什么吃，吃什么，吃多少，为师生传递健康理念，解决早餐难题注入了动力。